摘要：
苦瓜汁有什么营养，苦瓜汁的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！... 苦瓜汁有什么营养，苦瓜汁的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 苦瓜含有大量的维生素B、维生素C、钙、铁等营养物质。
2、 喝苦瓜汁的好处：清热解暑，补血益气，补肾健脾，养肝明目。
3、 苦瓜汁中VC含量很高，能有效预防坏血病、动脉粥样硬化等疾病，具有保护细胞膜、提高机体应激能力、保护心脏的作用。但由于苦瓜是凉性食物，喝苦瓜汁要适量，过量容易导致腹泻等症状。
